Sete dicas pra manter os dentes brancos

Dicas para ter dentes brancos

Todo mundo quer dentes brancos e bonitos. Existem algumas coisas simples que você pode fazer em casa que irão ajudar deixá-los mais brilhantes. Confira sete dicas que vão lhe ajudar a manter uma boa saúde bucal e ainda branquear os dentes:

  1. 1.      Escovação de forma correta: Muitas pessoas escovam os dentes com grande frequência, mas mesmo assim tem hálito ruim e dentes amarelados. Isso pode ser resultado de uma escova ruim aliada a uma escovação errada. Recomenda-se uma escova com cerdas macias, arredondadas e com elas fazer movimentos circulares num ângulo de 45º na altura da gengiva. Além disso, é fundamental usar fio dental regularmente, pois quanto mais se usa, mais resistentes ficam as gengivas;
  2. 2.      Parar de fumar: É uma obviedade, mas mesmo assim deve ser ressaltado. O cigarro, além dos inúmeros prejuízos que traz à saúde, como câncer e enfisema pulmonar, contribui de forma expressiva para que você tenha mau hálito e dentes amarelos. Este é (mais) um motivo para largar o tabaco;
  3. 3.      Refrigerante nunca mais: Outra coisa que não é um grande segredo é como os refrigerantes fazem mal, principalmente os compostos à base de cola que possuem alto teor de ácido. Isso enfraquece enormemente o esmalte, deixando seus dentes amarelos e fracos. Nem mesmo os refrigerantes diet são recomendados. Quem não consegue ficar sem a bebida deve, pelo menos, diminuir a sua quantidade ingerida;
  4. 4.      Elimine o estresse: Existem alguns sintomas que indicarão se você está estressado. Ranger ou pressionar os dentes pode causar um desgaste excessivo do esmalte, e até mesmo rachaduras ou lascas dentárias. Se seu caso é muito grave, é aconselhável procurar seu dentista para que ele lhe prescreva um protetor bucal. Para aliviar o estresse faça exercícios físicos e tenha um tempo apenas para o seu lazer;
  5. 5.      Renove as obturações: Obturações e as coroas se desgastam com o tempo. Dessa forma, um dente lascado ou rachado pode acabar fazendo com que bactérias infestem sua boca levando ao mau hálito e dentes amarelos;
  6. 6.      Cuidado com o clareamento excessivo: Após fazer o clareamento com produtos industriais, e chegar a um tom que você esteja satisfeito, pare com o tratamento. Utilizar estes produtos de forma regular e demasiada pode corroer o esmalte dentário, fazendo com que haja o efeito inverso. Além disso, seus dentes podem ficar muito sensíveis ao ingerir alimentos e bebidas quentes ou frias. Recomenda-se branquear os dentes com técnicas naturais, pois não há contra indicações;
  7. 7.      Lute contra a boca seca: Alguns medicamentos podem causar o efeito da boca seca. Se você tem essa condição normalmente, é importante que você mantenha uma hidratação adequada, bebendo água com frequência durante o dia ou mascando chicletes sem açúcar. Também pode-se enxaguar a boca com um pouco de fluoreto (forma iônica do flúor), pois ajuda a proteger o esmalte dos dentes.

Quer saber como clarear seus dentes de forma fácil? Acesse http://www.clareamentodentalfacil.com/ e descubra como!

Se você gostou do post compartilhe no +1, Facebook e Twitter. Utilize os comentários abaixo para dúvidas, críticas ou elogios.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *